Co kupić?
- 2 szklanki płatków owsianych
- 2 jabłka
- 50 ml soku FORTUNA Multiwitamina
- 50 g suszonej żurawiny
- 50 g suszonych i posiekanych moreli
- 50 g posiekanych daktyli
- 4 łyżki pestek dyni
- 3 łyżki jasnego miodu
- 3 łyżki pestek słonecznika
- 1 łyżka sezamu
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżka soku z cytryny
Jak przygotować?
(nie musisz ich obierać).
Wymieszaj w misce z sokiem FORTUNA multiwitamina, dodaj sok z cytryny, żurawinę, daktyle, morele i płatki owsiane oraz miód, wymieszaj. Odstaw na dwie godziny, aż płatki wchłoną cały płyn.
dodaj do płatków, wymieszaj. Wsyp nasiona chia, ponownie wymieszaj.
Na tym etapie możesz spróbować masy, jeśli nie jest wystarczająco słodka, dodaj więcej miodu.
Piecz około 35 minut w 180 stopniach.
Wyciągnij je po całkowitym ostudzeniu.
Najlepiej smakują z sokiem!
Komentarze
FiFiFo
Na pewno smakują tak świetnie jak ciastka owsiane z orzechami i żurawiną z innego przepisu. Niestety nie znalazłam go na blogu, ale jest w jednej z książek P. Starmach. Polecam. Nie można przestać jeść ;)
Sonatina
Super!