ANIA STARMACH

Lniana owsianko-jaglanka

2Ilość osób
15 minCzas przygotowania
Bez laktozy
Fit
Wegetariańskie
Purella

Lucuma

Zobacz szczegóły
Purella

Chia

Zobacz szczegóły
Purella

Miechunka

Zobacz szczegóły
Purella

Kruszone ziarna kakao&Lucuma

Zobacz szczegóły
Purella

Jagody goji

Zobacz szczegóły

Co kupić?

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 3 łyżki płatków jaglanych
  • 1 szklanka mleka roślinnego
  • 2 łyżeczki lnu mielonego Purella
  • 1 łyżeczka lucumy Purella
  • 1 łyżeczka nasion chia Purella
  • 1 łyżeczka miechunki Purella
  • 1 łyżeczka kruszonego kakao Purella
  • 1 łyżeczka jagód goji Purella

Jak przygotować?

  1. W rondelku umieść płatki owsiane, płatki jaglane oraz mleko, len i lucumę, podgrzewaj około 10 minut.

  2. Jeśli wolisz żeby owsianka była rzadsza dodaj więcej mleka lub wody.

  3. Owsiankę przelej do miseczki dodaj nasiona chia, miechunkę, kakao i jagody goji.

Ania Starmach

Płatki owsiane i jaglane w towarzystwie superfoodów to idealny sposób na szybkie i zdrowe śniadanie!

– Ania Starmach

Komentarze

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany.
Nikt jeszcze nie skomentował tego przepisu.
Trwa ładowanie...