ANIA STARMACH

Najlepsza owsianka

2Ilość osób
25 minCzas przygotowania
Bez laktozy
Fit
Wegetariańskie
Purella

Baobab

Zobacz szczegóły
Purella

Chia

Zobacz szczegóły

Co kupić?

  • 50 g płatków owsianych
  • 2 łyżki płatków jaglanych
  • 400 ml mleka roślinnego (np. migdałowego)
  • 2 łyżki baobabu
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka nasion słonecznika
  • 1 łyżka orzechów włoskich
  • 1 łyżka płatków migdałów
  • 200 g malin
  • 100 g borówek

Jak przygotować?

  1. Mleko zagotuj, dodaj płatki owsiane i jaglane.

  2. Gotuj całość około 15 minut na mały ogniu.

  3. Orzechy posiekaj i podpraż na patelni.

  4. Gotową owsiankę wymieszaj z baobabem i przełóż do miseczek.

  5. Dodaj orzechy, nasiona chia i owoce. Całość polej miodem.

Ania Starmach

Brak pomysłu na śniadanie? Wypróbuj prostą owsiankę z dodatkiem superfoods.

– Ania Starmach

Komentarze

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany.
Nikt jeszcze nie skomentował tego przepisu.
Trwa ładowanie...