Co kupić?
- 3 łyżki płatków owsianych
- 3 łyżki płatków jaglanych
- 1 szklanka mleka roślinnego
- 2 łyżeczki lnu mielonego Purella
- 1 łyżeczka lucumy Purella
- 1 łyżeczka nasion chia Purella
- 1 łyżeczka miechunki Purella
- 1 łyżeczka kruszonego kakao Purella
- 1 łyżeczka jagód goji Purella
Jak przygotować?
W rondelku umieść płatki owsiane, płatki jaglane oraz mleko, len i lucumę, podgrzewaj około 10 minut.
Jeśli wolisz żeby owsianka była rzadsza dodaj więcej mleka lub wody.
Owsiankę przelej do miseczki dodaj nasiona chia, miechunkę, kakao i jagody goji.
Komentarze